kapterev

Попалось на глаза...

Россия обычно занимает не самые высокие строчки в мировых хит-парадах счастья. То же самое, но другими словами: уровень субъективной удовлетворенности россиян по сравнению с другими нациями низок. Лучше, чем в Афганистане, но куда хуже, чем в сравнимых по доходам Бразилии или Мексике. «Так ли россияне недовольны жизнью, как они говорят?» — спросил себя некий Рут Виховен (не уверен в правильной транслитерации), позитивный психолог из суперсчастливой Голландии. И провел в далеком 2001-м году некое исследование, которое, на мой взгляд, нисколько не потеряло актуальности.

Я целиком не читал, но вывод такой: похоже что да, именно настолько мы и несчастливы.

***

А фины вообще, очень отдельные все-таки... Данные, правда, на 90-й год, не очень актуально, и все равно посмотрите. В правом верхнем углу, вон они. По горизонтальной шкале — уровень самоубийств, по вертикальной — удовлетворенность жизнью. Мы такие счастливые!!! Давайте убьем себя!!!

В следующий раз, когда кто-то вам скажет «ты мне это уже рассказывал, ты что, не помнишь?» можно блеснуть... ммм... эрудицией.

Оказывается, люди в принципе намного лучше помнят, кто им что сказал, по сравнению с кому они что сказали. Память на источник информации у нас намного лучше, чем память на тех, кто нас слушал.

Слишком много внимания уходит на то, чтобы рассказать — внимания на то, чтобы запомнить, кому мы это рассказали, уже не хватает.

Дорогие друзья. В ближайшее время в Лаборатории мы будем делать нечто, имеющее отношение к психотерапии. С нами будет Аня Евстратова, мой партнер по проекту «НЛП-Мастер», психолог и психотерапевт. Мы будем испытывать новую технику для интеграции «теневых» аспектов личности, которую мы придумали около трех месяцев назад. Техника крутая.

Однако, сейчас в этой технике очень много интуиции. Много непроясненных деталей. Иногда она не срабатывает и мы не знаем, почему. Нам бы хотелось доработать ее, довести до уровня технологии. Мы приглашаем вас поучаствовать, особенно если вы психолог, психотерапевт или коуч. Пожалуйста, напишите если вам интересно — завтра я пришлю вам приглашение. Сюда, в почту или в скайп. Если вы уже писали до этого — дублировать не нужно. Пожалуйста, не приходите без заявки, мы вас не пустим.

Организационные моменты традиционные, Лялин, начало в 7.

Taking an agressively defiant stance on qualities in myself that others considered weaknesses became one of my most distinct character traits. — Steven Fry

Занимать вызывающе агрессивную позицию по поводу качеств во мне, которые другие считали слабостями, стало одной из самых отличительных моих черт. — Стивен Фрай

***

If you don't have passion, you have no energy, and if you don't have energy, you have nothing. — Donald Trump

Если у вас нет страсти, у вас нет энергии, а если у вас нет энергии — у вас нет ничего. — Дональд Трамп

Чувак играет на банджо. Что в точности круто? Хороший вопрос. Passion and commitment.

via kaizer_tg

Вот тут и тут говорят, что жонглирование достоверно увеличивает объем головного мозга. Белого вещества. Откровенно говоря, я не очень понимаю, что это в точности дает. Увеличился объем белого вещества — и что? Улучшается координация глаз и рук? Кто-нибудь объясните мне? Но зато: увеличение это не зависит от достигнутого уровня в жонглировании и сохраняется после того, как занятия прекращаются. Это хорошая новость.

Но самая большая проблема вот какая. В эксперименте люди жонглировали 30 минут в день 6 недель. Я так не могу. Я могу... 10-15 минут в день. И то, только если я как-то поддерживаю связь с другими людьми, которые жонглируют. Я не знаю как это работает, но когда я говорю о жонглировании, я жонглирую больше.

А к чему я все это пишу: завтра мы опять будем жонглировать. Это очень красивое и увлекательное занятие и к тому же, видимо, полезное. Заходите.

Это сильно сокращенный перевод поста Сета Година. В его посте перечислено 9 способов проиграть спор, я перевел первые 5, потому что мне кажется, что это хороший способ сделать этот пост еще лучше.

1. Начните спор. Как только вы начинаете спорить, а не разговаривать, вы проиграли. Подумайте сами: часто ли вы меняли свое мнение, потому что кто-то в интернете начал орать на вас?

2. Забудьте о Законе Годвина. Как только вы упоминаете Гитлера (в русской версии, видимо, Сталина) — вы проиграли.

3. Используйте некорректные аналогии. Всякий раз, когда кто-то заявляет что-то, скажем, о здравоохранении, приведите аналогию с чем-то концептуально несвязанным, скажем программой космических челноков — и вы проиграли.

4. Поставьте под сомнение мотивы. Лучший способ разозлить кого-то и заставить его игнорировать вас — это пропустить вдумчивое обсуждение фактов и вместо этого задаться вопросом, для чего человек все это делает. Сделайте допущение относительно мотивации человека и потеряйте его уважение.

5. Действуйте анонимно. Каковы шансы, что выкрики с открытой трибуны будут иметь какой-то эффект?

В преддверие «Заговора», мой идол и кумир, голландский психолог Ап Декстергюйс сделал мне очередной подарок. На этот раз он доказал давнюю мою (и, видимо, свою) гипотезу о том, что не думать действительно помогает, но только если вы разбираетесь в предмете.

В эксперименте 352 студента были поделены на экспертов и не-экспертов в такой бытовой области как футбол. Далее их попросили предсказать исход четырех предстоящих матчей (выигрыш, проигрыш, ничья) местной лиги. Им показывали четыре пары команд в течение 20 секунд, а затем одну группу просили сделать немедленные предсказания, другой дали подумать две минуты, а третью отвлекали посторонними задачами две минуты — то есть не давали думать. Лучше всего оказались результаты тех, кто две минуты не думал и при этом разбирался в футболе. Для тех, кто не разбирался в футболе, было не важно, думали они или нет лучше было отвечать сразу.



К сожалению, полного текста исследования у меня нет, дайджест — тут. И еще один.

Почему Декстергюйс мой идол и кумир? Потому что если бы не он, я бы не смог утверждать, что «Алфавит» обладает каким-то эффектом помимо эффекта плацебо. А так — могу. Не думать бывает полезно, это научный, елки-палки, факт.

Заполнилось расписание вечерних семинаров Лаборатории до конца года:

19 ноября будет Аутентичное движение + Новый код, он же move2think, способ подумать о ваших вопросах с помощью тела. Приходите с вопросами. Вести будет Оля.

26 ноября будет практика жонглирования. Это место, где можно пообщаться на тему жонглирования, посмотреть зажигательное видео на тему жонглирования, попить чай на тему жонглирования, обменяться жонглерскими трюками или просто пожонглировать в компании симпатичных людей. Специальный бонус: микрогруппа контактного жонглирования.

3 декабря будет экспериментальная встреча, посвященная упражнению, которое мы придумали с Аней Евстратовой для работы с «тенью». Мы думаем, что оно интегрирует и повышает осознанность. Мы делали его несколько раз между собой и оно работает, иногда очень мощно. Нам бы хотелось доступными нам способами выяснить, как именно оно работает и что в точности оно делает. Упражнение представляет собой смесь системных расстановок и Нового кода и для него нужны хорошие операторы, которым не нужно объяснять, что такое «безмолвное присутствие» и зачем оно нужно. Мы бы хотели получить группу человек в 10 людей с опытом в психотерапии или коучинга. Пожалуйста отметьтесь в комментах (или в почте), если вам интересно.

10 декабря будет вторая консультационная импровизация. Как и в прошлый раз, вход по приглашениям, запись будет открыта примерно за неделю.

17 декабря — снова move2think.

24 декабря — групповая импровизация. Там нужно будет много народу, в том числе зрителей, но я еще раз проанонсирую это ближе к делу.

5-6 декабря будет очередной «Заговор». Если вы проходили этот тренинг и знаете кого-то, кому он может оказаться полезен — может быть, сейчас самое время послать им ссылку :)

Я никогда не отвечаю на вопрос «что тебе подарить», потому что день рождения только раз году и это редкая возможность узнать, что же о тебе думают окружающие тебя люди. Подарки в этом году состояли в основном из игр и головоломок. А раньше мне дарили запонки. Даже не знаю, что и думать. А, знаю. Вопрос с запонками, видимо, закрыт. С играми — пока нет.

У меня есть три вида «плохих» ситуаций, связанных с работой: кризис, депрессия и запарка.

Депрессия — это когда мало работы и поэтому мало денег. Не в смысле, что их вообще мало, а в смысле, что в этом периоде я мало зарабатываю. Плохо в этом случае от ощущения собственной ненужности.

Кризис — это когда работы много, а денег при этом мало непропорционально (что бы это ни означало). В этом случае я перерабатываю, не высыпаюсь — от чего производительность падает еще больше. Плохо в этом случае от суеты.

Запарка — это когда денег много, а работы очень много. Здесь плохо от того, что просто неудобно перед людьми. Я много чего не успеваю и много кому отказываю.

Сейчас, если я правильно понимаю, кризис.

Пойду попробую выспаться.

Не должно. Может быть драматично. Не может быть скучно.

Я — консультант и моя основная работа — это создавать эмоциональную связь. Почему? Потому что никого. Не забанили. В Гугле. Единственная причина, по которой вопросы еще адресуют нам, так это потому, что от нас приятнее слушать ответы. Потому что мы живые и теплые. Потому что мы можем сочувствовать и сопереживать.

Если наша работа сводится к простому сбору и пережевыванию информации, то очень скоро нас отдадут на аутсорсинг. В хорошем случае — в Индию, там миллиард человек, государственный язык — английский и многие ОЧЕНЬ хотят выбраться из бедности. В еще лучшем случае все это будут делать компьютеры. Если пока это делаем мы, так это по недоразумению. Цивилизация еще не-до-разумела. Но скоро она доразумеет, в этом я не сомневаюсь.

Экспертиза очень нужна, но в этот момент экспертизы станет недостаточно. Нужно будет что-то еще. Это «что-то еще» — способности к творчеству и к созданию эмоциональной связи. Информации мало — нужна эмоция, потому что где эмоция — там мотивация. Сегодня этим занимается искусство. Поэтому я изучаю драму и комедию сегодня, чтобы не остаться без работы завтра. Это моя мотивация номер два. Мотивация номер один... я просто делаю то, что мне нравится. 

P.S. Большое спасибо всем, кто пришел вчера за поддержку, и greenogr — за сопротивление. Если есть сопротивление, есть на что опереться.

P.P.S. Это реально было неплохо. Еще разок сделаем в начале декабря, а там посмотрим. Нет, записаться пока нельзя. Тема со знакомыми продолжится, потому что хочется поддерживать «прекрасную творческую и безоценочную атмосферу». 


***

Пара мыслей-вопросов-ответов:

Моего разрешения говорить что угодно в ответ на вопрос многим недостаточно. Мне казалось, что это довольно простой навык, говорить что думаешь. Фигня получается — это да, но сказать-то можно? Оказалось — нет. Что бы такого поделать? Вроде бы, что может быть проще: скажите «не знаю» и переходите куда-нибудь дальше... Парит необходимость отвечать на вопрос.

Но реально часто бывает, что чем быстрее вы отвлекаетесь от темы вопроса и переключаетесь на что-то еще, тем лучше в конечном итоге для вопроса. Говорите о чем-то, в чем разбираетесь. О чем вам приятно говорить. Мало кого беспокоит, что вы не отвечаете на вопрос до тех пор, пока вы развлекательны. Если получится сделать comeback — отлично. Не получится — просто спросите вслух «а к чему я это все говорю?». Если вы были хороши и если состояние, наведенное вами, было хорошим — люди сами найдут аналогии.

The Daily Show With Jon Stewart	Mon - Thurs 11p / 10c
Barbara Ehrenreich
www.thedailyshow.com
Daily Show Full Episodes Political Humor Health Care Crisis

Update: Ок, ок. Это отрывок из программы Джона Стюарта про позитивное мышление. Джон Стюарт — американский телеведущий (что очевидно) и комик. Это смешно. Смейтесь.

Всем большое спасибо за заявки, извините, кто не попал. Это правда пилотный семинар (а местами и беспилотный), именно с этим связано мое желание видеть на нем только знакомых людей. Если мы действительно, несомненно знакомы — в обе стороны — и вы действительно написали мне на почту*, вы должны были получить подтверждение. 

---
* Пара людей, не справившихся с заданием написать на почту, но пользующихся моим особым расположением — считайте, что я сейчас грожу вам кулаком.

А в остальном отлично! Конечно это не PowerPoint (думаю, это AfterEffects) но тоже есть чему поучиться. Консистентный визуальный стиль, хороший сценарий. Ах, идея, да. Идея тоже ничего.

В следующий четверг я буду проводить пилотный семинар по консультационной импровизации. Мне бы хотелось собрать небольшую группу человек в 10-12 знакомых людей. Пожалуйста пишите на почту или в скайп, не позднее понедельника я вышлю вам подтверждение. В первую очередь мне бы хотелось увидеть друзей, тренеров, консультантов и мастеров НЛП, в остальном принцип first come — first served.

Если вы не попадете в этот раз, пожалуйста, не расстраивайтесь. Получится хорошо — я проведу еще раз, получится плохо — ну, вы ничего не потеряли. Я планирую, как и с жонглированием, сделать это регулярной практикой. Кстати: отлично вчера пожонглировали, спасибо всем.

Рецепт успеха, как его понимают сейчас многие, выглядит так: давайте возьмем какую-то маргинальную — но очень хорошую штуку, скрестим ее с другой чуть менее маргинальной — но не менее хорошей — штукой и, возможно, получим нечто гениальное. КИ + Танго, танцевальная импровизация + дети, АД + НК и т.д. и т.п. «Перекрестное опыление», как называют это в IDEO. А, скажем, рецепт успеха Apple — минимализм, убирание ненужного, а также «изобретение заново». А рецент успеха Monty Python — это «анти», выворачивание наизнанку привычного. Пишу это и понимаю, что начинаю уставать от этих «рецептов», от обилия кавычек, и даже уж не знаю, от чего больше. 

В титрах шоу Speedmouse австралийского комедийного дуэта The Umbilical Brothers было написано: «Посвящается людям, которые не знают, что они делают, но делают это все равно». Так выпьем же... За прекрасную Лейлани Вейс, конечно. 



via akve

P.S. Поеду дам интервью какому-то телевизору. Знаете, про то? Про поисковую оптимизацию.

Завтра мы (и вы тоже, если вы с нами) жонглируем на Лялином. Еще я давно хочу попробовать mind juggling и если останется время и силы — попробуем.

Похоже, традиционная для НЛП подстройка по позе действительно увеличивает ваши шансы на романтический успех, по крайней мере если вы женщина. А легкое прикосновение увеличивает ваши шансы на то, что ваше приглашение потанцевать примут. Если вам говорили об этом на каких-то там курсах — вас не обманули. Конечно, это не единственный фактор успеха, но все-таки.

Все-таки, когда люди занимается одновременно и НЛП и поисковым спамом, для меня это перебор. А объяснять взрослому человеку, что «законно» и «этично» — это совершенно разные вещи, у меня мотивации не хватает. Выбирайте вашу сторону и давайте поругаемся, чего уж там. Ради такого вопроса я готов еще пару человек расфрендить.

Информация к размышлению: тынц и тынц. Кто-то, помнится, жаловался на спам в блогах с обходом капчи? ;) Кажется, я понял, какая программа это делает.