Алексей Каптерев (kapterev) wrote,
Алексей Каптерев
kapterev

Detox диета из британского GQ

Завтрак

2 чайные ложки овсяных хлопьев
200 мл молока

Положить в блендер и оставить на 10 минут. Затем добавить:

3 чайные ложки живого йогурта
6 целых миндалин
6 сушеных абрикосов или слив (чернослив/курага короче)
1 чайная ложка меда
1 шепотка корицы
1 банан

Смешать все это в блендере и немедленно выпить.

Обед

То же, что и на завтрак. Между приемами еды выпивать три-четыре стакана воды или сока.

Ужин

Половинка авокадо с vinaigrette (как это по-русски? это такой соус из оливкового масла и уксуса)
Овощная смесь с рисом, включая сельдерей, спаржу, горошек, кукурузу, перец, лук и кабачки + соевый соус.
Фруктовая смесь, включая по возможности клубнику, вишню и голубику (охренели конечно).

Думаю, думаю, думаю... Попробовать что ли? Хотя бы на пару дней?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments