Алексей Каптерев (kapterev) wrote,
Алексей Каптерев
kapterev

Проблема со сном

Слушайте, помогите мне, а, у меня проблема. Я ночью не сплю. После Америки не могу обратно перестроиться. Не то, чтобы у меня бессонница — нет, я отлично себе сплю в интервале с пяти утра до часу дня. Просто прекрасно. Проблема в том, что если просыпаюсь я в час, а в четыре уже темнеет, то... ну, понимаете. Совсем солнца не вижу. Да и у других людей не всегда такой же график.

Пробовал ложиться раньше — не спиться. Пробовал сильно уставать — засыпаю на пару часов, потом снова просыпаюсь. Пробовал расслабляться — отлично расслабляюсь, измеритель гальванического сопротивления кожи показывает очень глубокое расслабление, сна ни в одном глазу, сознание ясное.... хоть садись медитируй. Ближе к пяти утра засыпаю отлично. Что делать, посоветуйте.

Update:
Всем спасибо большое, как-то разрулилось.
Tags: lytdybr
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →