Алексей Каптерев (kapterev) wrote,
Алексей Каптерев
kapterev

Работа с целями: "могу" и right-sizing

Right-sizing (райт-сайзинг) в переводе с английского означает "нахождение правильного размера". Ключевым макро-навыком в работе с целями является нахождение правильного размера цели. Есть старая загадка: "как съесть слона?" - и чуть более молодая отгадка: "по кусочкам". Любую цель можно разбить на более мелкие шаги или наоборот, укрупнить до большего размера, задав себе вопросы "зачем я это делаю?" или, если более пафосно, Энтони Роббинс-стайл, "к какой высшей цели ведет меня эта цель?".

В чем смысл нахождения цели правильного размера? Дело в том, что применительно к субъективной оценке цели очень важную роль играет такое понятие, как "могу", то есть субъективная оценка собственных возможностей. Если представление о собственных возможностях сильно выше, чем сложность задания, то выполнять задание становится неинтересно. А если сложность сильно выше, то выполнять задание становится страшно. Сложность должна быть сравнима с оценкой собственных сил, достижение цели должно представлять вызов, challenge. Таким образом, симптомы типа скуки или тревожности можно использовать в качестве само-диагностики при выполнении заданий. Стало скучно - добавь вызова. Применительно к выполнению рутинных упражнений хорошо работает конкуренция, с другими или с собой. Смогу ли я сделать это быстрее, с меньшим количеством ошибок, чем вчера? Стало страшно - сократи масштаб. Не можешь подойти заговорить с незнакомым человеком - попробуй что-нибудь более простое: пройди мимо, поймай взгляд, улыбнись, получи ответную улыбку. Там, глядишь, и разговор покажется не таким страшным.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment